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Manchen Menschen fällt es leichter, mit der Corona-Krise umzugehen. Was unterscheidet diese Personen, welche Strategien wenden sie an – und was können wir von ihnen lernen? Das analysieren Cristina und Emily, die nicht nur beide Psychologinnen, sondern auch Mutter und Tochter sind.

Inspiring Mindful Empowering
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Alle Folgen

Selbstwirksamkeit
SELBSTWIRKSAMKEIT MIT BRAUEREI-GRÜNDER MAX KÜHL

Krisen als Herausforderung statt als Hindernis sehen – wie er das schaffen wird, zeigt Brauereibetreiber Max Kühl. An seinem Beispiel erklären Emily und Christina das Prinzip der Selbstwirksamkeit.

Transaktionsanalyse
TRANSAKTIONSANALYSE MIT TV-MODERATORIN LAURA WONTORRA

TV-Moderatorin Laura geht während der Krise aus ihrem Keller auf Sendung. Emily und Christina untersuchen via Transaktionsanalyse, wie sie dabei in verschiedene Ich- Zustände switcht und so gut durch die Krise kommt.

Positive psychologie
POSITIVE PSYCHOLOGIE MIT FITNESSTRAINER PATO CERVANTES

Wie schaffen wir es, trotz Pandemie gut drauf zu sein? Das zeigt uns Fitnesstrainer Pato. An seinem Fall erklären Emily und Christina, wie uns die Positive Psychologie in schweren Zeiten unterstützen kann.

Delegieren
DELIGIEREN MIT DER START-UP GRÜNDERIN DR. SOPHIE CHUNG

Aufgaben abzugeben entlastet, will aber gelernt sein. Gründerin und Mutter Sophie demonstriert, wie es gelingen kann. Anhand ihrer Story erläutern Emily und Christina, wie alle Beteiligten vom Delegieren profitieren.