SOULFOOD

Soulfood gefällig? Der Psychologie-Snack serviert geballtes Wissen und easy anwendbare Strategien rund um das Thema "Mentale Gesundheit".

Educating Empowering Thought Provoking
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SELBSTWIRKSAMKEIT

Wir bewältigen Krisen und Herausforderungen besser, wenn wir an uns und unsere Fähigkeiten glauben – woran liegt das?

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POSITIVE PSYCHOLOGIE

Die Positive Psychologie sagt: Zufriedenheit und Glück sind lernbar. Mit welchen Übungen schaffen wir es, unser Wohl­be­fin­den zu stei­gern und auch in Krisenzeiten zu bewahren?

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TRANSAKTIONSANALYSE

Die Transaktionsanalyse hilft, eigene und fremde Kommunikations- und Handlungsmuster zu verstehen. Wie können wir das Modell nutzen, um Konflikte und Krisen zu bewältigen?

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DELIGIEREN

Aufgaben und Verantwortung abzugeben, entlastet, will aber gelernt sein. Wie schaffen wir es zu delegieren – kompetent, vertrauensvoll und ohne Gewissensbisse?