SOULFOOD

Soulfood gefällig? Der Psychologie-Snack serviert geballtes Wissen und easy anwendbare Strategien rund um das Thema mentale Gesundheit.

Educating Empowering Thought Provoking
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Selbstwirksamkeit
SELBSTWIRKSAMKEIT

Wir bewältigen Herausforderungen besser, wenn wir an uns und unsere Fähigkeiten glauben – woran liegt das?

ITO
POSITIVE PSYCHOLOGIE

Die Positive Psychologie sagt: Zufriedenheit und Glück sind lernbar. Mit welchen Übungen schaffen wir es, unser Wohl­be­fin­den zu stei­gern und auch in Krisenzeiten zu bewahren?

Transaktionsanalyse
TRANSAKTIONSANALYSE

Die Transaktionsanalyse hilft uns, eigene und fremde Kommunikations- und Handlungsmuster zu verstehen. Wie können wir das Modell nutzen, um Konflikte und Krisen zu bewältigen?

Delegieren
DELIGIEREN

Aufgaben und Verantwortung abzugeben, entlastet, will aber gelernt sein. Wie schaffen wir es zu delegieren – kompetent, vertrauensvoll und ohne Gewissensbisse?